| | | |
 |
zxcv1234 (2025-03-28) |
 |
¸¶»çÁö Æí¾ÈÇÑ ´À³¦ Á¦°ø´ÙÀ½Àº ÁÂ½Ä Á÷¾÷À̳ª »ýÈ° |
|
¸¶»çÁö ¶ÇÇÑ °üÀý À̵¿¼ºÀ» °³¼±ÇÏ°í ¸ö¿¡¼ µ¶¼Ò¸¦ Á¦°ÅÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù
½ÃƼ¸¶»çÁö »©³õÀ» ¼ö ¾ø´Ù. ¼¶À¯ÁúÀº ¼ÒÀå¿¡¼ Àß Èí¼öµÇÁö ¾Ê°í ´ëÀå±îÁö ³»·Á¿Í ´ëÀå ¿îµ¿À»
Áï ´ëº¯ÀÌ Ç×¹®À¸·Î ÁøÇàÇÏ´Â ¹æÇâÀ» ¼ø¼¿¡ µû¶ó Áö±×½Ã ´·¯ÁÖ´Â ¹æ½ÄÀÌ´Ù.<±×·¡ÇÈ ÂüÁ¶>.
5Á¡: ¿òÁ÷ÀÓ°ú ¸í»ó ¹®Á¦
±×·¯³ª ÇÁ¶û½º ÈÇÐÀÚ Gattefossé´Â 1928³â ¾Æ·Î¸¶Å׶óÇǶó´Â ¿ë¾î¸¦ ¸¸µé°í ÀÌ ÁÖÁ¦¿¡ ´ëÇÑ Ã¥À» ÃâÆÇÇÔÀ¸·Î½á ¿¹¼úÀ» ºÎÈ°½ÃÄ×½À´Ï´Ù.
´©±º°¡¿Í Watsu¸¦ °øÀ¯ÇÑ´Ù´Â °ÍÀº ±×µéÀÇ ÇѰ踦 Á¸ÁßÇÏ°í ¿ä±¸µÇ´Â ¸ðµç °Í¿¡ ÀûÀÀÇÏ´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù.
±ÙÀ° ÅëÁõ: ±ÙÀ° ÇÇ·ÎÀÇ °¡Àå ÈçÇÑ Áõ»óÀ¸·Î, ±ÙÀ°ÀÇ ¹Î°¨µµ¿Í ÅëÁõÀÌ Áõ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
´ëºÎºÐ ¹ã¿¡ ¾çÁúÀÇ ÀáÀ» ÀÚ´Â °ÍÀº ¿ì¸®ÀÇ °Ç°°ú º¹Áö¿¡ ÇʼöÀûÀÔ´Ï´Ù
¹ß°¡¶ô ³¡¿¡ ¼ÕÀÌ ´êÀ¸¼¼¿ä? ¸¸¾à ¿©·¯ºÐÀÌ ³ë·ÂÇؼ ¹ß°¡¶ôÀ» ¸¸Áú ¸¶»çÁö ¼ö ¾ø´Ù´Â °ÍÀ» ±ú´Þ¾Ò´Ù¸é, ¿©·¯ºÐÀº ¸¶»çÁöÀÇ ÇýÅÃÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
¹æ ¾ÈÀÇ ¸ðµç ³¿»õ³ª ³¿»õ, ½ÉÁö¾î ¿ì¸®¸¦ µÑ·¯½Î°í ÀÖ´Â ¼Ò¸®Á¶Â÷µµ µ¿¼ÒÀû ÀûÀÀÀ» ¿ä±¸ÇÏ´Â ÀÚ±ØÀÔ´Ï´Ù.
Ãß°¡ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ¾Æ·Î¸¶Å׶óÇÇ°¡ Àְųª ¾ø´Â ¸¶»çÁö´Â ¿ÏÈ Ä¡·á¸¦ ¹Þ´Â ȯÀÚ¿Í Åõ¼®À» ¹Þ´Â ȯÀÚÀÇ ºÒ¾ÈÀ» °³¼±Çß½À´Ï´Ù.
ÇǺΠ¹Ì¿ë ÀÚ°ÝÁõ ÃëµæÇϽŠºÐµéÀÌ¾î¼ ´õ¿í ¸Å·ÂÀÖ´Â °ü¸®¸¦ Á¤È®ÇÑ Å×Å©´ÐÀ» ÅëÇØ Æí¾ÈÇÔÀ» À¯ÁöÇÒ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
µ¿¾ç¿¡¼´Â 500³â Áß±¹ ¸¶»çÁö Ãß³ª¿ä¹ýÀ» ÀÌ¿ëÇÑ ¼ö±â¿ä¹ýÀÌ Àü´ÞµÇ°í ÀÖ´Ù.
6. °¢Á¾ ¿©¼ºÁúȯÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù.
Èçµå´Â ¸ÞÄ¿´ÏÁòÀÇ ÀϹÝÀûÀÎ ¿¹´Â ½Ã½ºÅÛ¿¡ ´ëÇÑ À§ÇùÀÌ Á¦°ÅµÈ ÈÄ ¹®ÀÚ ±×´ë·Î ¸Ó¸®¿¡¼ ²¿¸®±îÁö Èçµå´Â °³ÀÔ´Ï´Ù.
ÇÏüºñ¸¸Çü üÇüÀ» °¡Áö½ÅºÐµéÀº ´ë°³ ÀÌ ºÎÀ§¸¦ ¾Ð¹ÚÇÏ¸é ½ÉÇÑ ÅëÁõÀ» ´À³¢°Ô µË´Ï´Ù.±×¸¸Å ¸öÀÌ ¾ÈÁÁ´Ü Áõ°Å..¤§¤§
´Ù½Ã ¸»ÇÏÁö¸¸, »ç¿ëÀÚ´Â ÀÇÀÚÀÇ ÀÌ·¯ÇÑ ³ëµå¿Í ·Ñ·¯¸¦ ÀÚ½ÅÀÇ ÇÊ¿ä¿¡ °¡Àå ÀûÇÕÇÏ°Ô Á¶Á¤ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù
¸¶»çÁö ¿ä¹ýÀÇ ÀÌÁ¡Àº ¿¬±¸¿¡¼ Àß ÀÔÁõµÇ¾î ƯÈ÷ À¯¹æ¾Ï Ä¡·á¸¦ ¹Þ´Â ¿©¼º(Greenlee)ÀÇ ÀÓ»ó Áø·á Áöħ¿¡¼ ¸¶»çÁö¿Í ¼öµ¿ ¸²ÇÁ ¹è¾×À» ±ÇÀåÇÕ´Ï´Ù.
±×·¯¸é¼ ±äÀåµÈ ±ÙÀ°ºÎÀ§¸¦ ¼¼¹ÐÈ÷ ã¾Æ Áö¾ÐÇØÁØ´Ù.
ŸÀÌ ¸¶»çÁö: ű¹ÀÇ ÆòÈ¿Í ºÒÆíÇÔÀ» ¸öÀÇ ¼ÒÀ¯¿Í ¿¡³ÊÁö¸¦ °³¼±ÇÕ´Ï´Ù.
Àý´ëÀûÀÎ ÃÖ¼±À» ´ÙÇϱâ À§Çؼ, ¿îµ¿¼±¼öµéÀº ±×µéÀÇ ¸öÀÌ È¸º¹ÇÒ ½Ã°£À» ÁÖ¾î¾ß Çϸç, ±×µéÀÌ ÀáÀ» ±íÀÌ ÀÚ´Â °ÍÀ» ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ°Ô ¸¸µç´Ù
±×·¸´Ù¸é ¾î¶² ÀåÁ¡µéÀÌ ÀÖ´ÂÁö, Ãë±ÞÇÏ´Â ÇÁ·Î±×·¥Àº ¹«¾ùÀÎÁö À§Ä¡ ¹× °ü¸®»ç µîµî ¿©·¯ºÐµéÀÌ ±Ã±ÝÇØÇϽǸ¸ÇÑ Á¤º¸¸¦ ¿À´Ã Æ÷½ºÆÃÀ» ÅëÇØ ¾Ë·Áµå¸®µµ·Ï ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù! ¹Ù·Î ½ÃÀÛÇÒ°Ô¿ä~
KneadingÀº strokingº¸´Ù Á» ´õ ½ÉºÎ¿¡ Àû¿ëµÇ´Â ¸¶»çÁöÀÌ´Ù
Á¤½ÅÀû, Á¤¼Àû À£ºùÀ» À§ÇØ ¸¶»çÁö ¿ä¹ýÀº ¿ì¿ïÁõ, ºÒ¾È, ¿Ü»ó ÈÄ ½ºÆ®·¹½º Àå¾Ö(PTSD) ¹× ±âŸ ±âºÐ °ü·Ã ¸¶»çÁö ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô ÀÌÁ¡À» º¸¿©ÁÖ´Â ³î¶øµµ·Ï °·ÂÇÑ Áõ°Å°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿©±â ¾Ö¿Ïµ¿¹° ¸¶»çÁö°¡ °¾ÆÁöÀÇ ¸¶»çÁö »îÀ» ¾î¶»°Ô °³¼±ÇÒ ¼ö ÀÖ´ÂÁö¿¡ ´ëÇÑ ¸î °¡Áö ¿¹°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù!
Ç㸮µ¹¸®±â´Â ¾ç¼ÕÀ» Ç㸮¿¡ ´ë°í, ¾ûµ¢ÀÌ»À¸¦ ÃàÀ¸·Î 3ȸ °¡·® ¾ûµ¢À̸¦
Guimberteau¿Í ´Ù¸¥ »ç¶÷µéÀÇ ¿¬±¸¿Í ÇÔ²² ±Ù¸·Àº ¿¬±¸¿øµéÀÌ ÀÎü ³» Á¸ÀçÀÇ °Å´ëÇÔÀ» ÀÌÇØÇϱ⠽ÃÀÛÇÏ¸é¼ ¿äÁò ¸¹ÀÌ °Å·ÐµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ä¡·á¹ýÀº ¾ø°í, ÀÌ°¡ °¡´Â °ÍÀ» ¸·±â À§ÇØ ±¸°º¸È£·¡ °°Àº Áõ»ó¿¡ ´ëÇÑ Ä¡·á¸¸ÀÌ ÀÖÀ» »ÓÀÌ´Ù
Ç÷¾×¼øȯ ÃËÁø
|
|
 |
|