• H
  •  > 
  • CUSTOMER CENTER
  •  > 
  • Q&A
  • Áñ°Üã±â
  • Æ®À§ÅÍ
  • ÆäÀ̽ººÏ
  • ÇÁ¸°Æ®
zxcv1234 (2025-01-21)
¸¶»çÁö»çÀÌÆ® ¹ö°¡¸øÀº °¨±ÖÀÇ ÀÏÁ¾À¸·Î ¿ì¿ì¸®´Â Àα¸ ±×·ìº°·Î Á¤º¸¸¦
  ¸¶»çÁö»çÀÌÆ® UCSF ¿À¼Å ÅëÇÕÀÇÇм¾ÅÍ(UCSF Sher Center for Integrated Medicine)´Â ¼ö³â µ¿¾È ¸éÇ㸦 ¹ÞÀº ¸¶»çÁö Ä¡·á»çµéÀÌ º¹ÀâÇÑ ÀÇ·á C ȯÀÚ¸¦ Ä¡·áÇÑ °æÇè°ú ÈÆ·ÃÀ» º¸À¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù
½ÃƼ¸¶»çÁö»çÀÌÆ® ¾µ°ÍÀΰ¡ ¸ñÀû¿¡ ¸Âµµ·Ï ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.
ƼÆÄ´Ï ÇÊµå ¸¶À̴ֹ̾ëÇÐ ÅÍÄ¡ ¿¬±¸¼ÒÀåÀº ŸÀÓ¿¡ "´ëºÎºÐÀÇ ¿¬±¸´Â ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ÇÑ ¹ø¾¿ ¸¶»çÁö¸¦ ¹Þ¾Ò´Ù"¶ó°í ¸»Çß´Ù
Ⱦ°Ý¸· ¿Ü¿¡µµ, ¿©·¯ºÐÀÇ °¥ºñ»À, °¡½¿, ±×¸®°í ¸ñ¿¡´Â È£ÈíÀ» µ½´Â ±ÙÀ°ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù
º¹µµ¸¦ Áö³ª°¥¶§¸¶´Ù ´õ¿í µðÇ»ÀúÇâÀ» ´À³¥¼ö ÀÖÀ½ ÀÌ°÷ ¶ÇÇÑ Å׶óÇÇÀÇ Çϳª¶ó°í »ý°¢ÀÌ µì´Ï´Ù
Àü¿ø 20´ë Å׶óÇǽºÆ®µé·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ¾î ¾ÈÀüÇÏ°í Á¤È®ÇÑ Å׶óÇǸ¦ ÁýÁßÇÒ¼ö ÀÖµµ·Ï µÇ¾îÀִµ¥¿ä
¿À´ÃÀº ¾î¶°ÇÑ ÇÁ·Î±×·¥À¸·Î ¿ì¸®¿¡°Ô ¾ÈÀüÇÔÀ» º¸¿©ÁÙÁö ¾Ë¾Æº¸µµ·Ï ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù
¸¶»çÁö´Â °Ý·ÄÇÑ ¿îµ¿ ÈÄ¿¡ ±ÙÀ° ȸº¹À» µ½½À´Ï´Ù
ź·Â °³¼±: ÇǺΠź·ÂÀ» À¯ÁöÇÏ·Á¸é ÇǺΠ³» Äݶó°Õ°ú ¿¤¶ó½ºÆ¾ÀÇ »ý¼ºÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
Á¤±âÀûÀÎ ¸¶»çÁö´Â ÇǺΠǥ¸é¿¡ °¢ÁúÀÌ ÃàÀûµÇ´Â °ÍÀ» ÁÙÀÌ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù
Ä¡·á ¸¶»çÁö¸¦ ¹Þ±â À§ÇØ ´ÙÀ½¿¡ ¾îµð·Î °¡¾ß ÇÒÁö ±Ã±ÝÇÏ´Ù¸é - ¶Ç´Â ¿©·¯ºÐÀÇ ¸öÀÌ ¼¼¼ÇÀ¸·ÎºÎÅÍ ¾î¶»°Ô ÇýÅÃÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´ÂÁö¿¡ ´ëÇÑ ´õ ¸¹Àº Áú¹®ÀÌ ÀÖ´Ù¸é? Áö±Ý ¹Ù·Î ¾ËÆÄ ¸¶»çÁö Çб³·Î ¿¬¶ôÇϼ¼¿ä! ÀúÈñ¿Í ÇÔ²² ÆíÈ÷ ½¬½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù
´ç½ÅÀÇ ½º½º·Î µ¹º½ °èȹ¿¡ ¸¶»çÁö¸¦ ¾î¶»°Ô »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ³ª¿ä? ±×°ÍÀº ¼÷°íÇÒ °¡Ä¡°¡ ÀÖ´Â ¹®Á¦ÀÌ´Ù
¿äÅë, µÎÅë¿¡¼­ºÎÅÍ ¼ö¼ú ÈÄ ÅëÁõ, ¼Õ¸ñÅͳÎÁõÈıº±îÁö ¸Å¿ì ´Ù¾çÇÑ Á¾·ùÀÇ ÅëÁõÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù
1) °áÇÕÁ¶Á÷ ¸¶»çÁö(connective tissue massage; bindegewebs massage)
¿ÏÈ­ÀǷḦ ¹Þ´Â ÀÇ·áȯÀÚ´Â Á¤±âÀûÀÎ ¸¶»çÁö·Î »îÀÇ ÁúÀÌ ³ô¾ÆÁö´Â °ÍÀ» °æÇèÇϴµ¥, ÀÌ´Â ´©±¸³ª ¸¶Âù°¡ÁöÀÌ´Ù
´ëºÎºÐÀÇ ¸¶»çÁö ¾ç½ÄÀº ±×·¸°Ô ±¸Ã¼ÀûÀÌÁö´Â ¾ÊÁö¸¸, °Ç°­À» ÁõÁøÇϰųª ƯÁ¤ À¯ÇüÀÇ ºÎ»óÀ̳ª »óŸ¦ Ä¡À¯ÇÏ´Â µ¥ ´Ù¸¥ °Íº¸´Ù.´õ È¿°úÀûÀÌ´Ù
¿¬±¸ÀÚµéÀº ¸¶»çÁö ¿ä¹ýÀÌ À¯¹æ¾Ï Ä¡·á, ½ÉÀå ¼ö¼ú, Á÷Àå/´ëÀå ¼ö¼ú µî ȯÀÚÀÇ ÅëÁõÀ» ÁÙ¿©Áشٴ »ç½ÇÀ» ¹àÇô³Â´Ù
À¯Å¸ÁÖ ³ë¼±¿¡¼­ ¸¶»çÁö Ä¡·á¿Í °°Àº ÀÚ¿øÀ¸·Î ¸é¿ª ü°è¸¦ °­È­ÇÏ°í °¨±â¿Í µ¶°¨ÀÇ °èÀýÀ» À̰ܳ»¼¼¿ä
±×µéÀÇ ½ÉÀåÀº ¼Óµµ³ª ºÎÇǸ¦ ±Þ°ÝÇÏ°Ô º¯È­½Ãų ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
»ç¶ûÇÏ´Â »ç¶÷ÀÇ °³º°ÀûÀÎ Çʿ並 ÃæÁ·½ÃÅ°´Â °³¾÷ÀǸ¦ ã´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
¿Ö³ÄÇÏ¸é ±í°Ô ¼ûÀ» µé¿©¸¶½Ã¸¸ ü³»¿¡ ½±°Ô »ê¼Ò°¡ °ø±ÞµÇ¾î.
´ÜÁö ¸¶»çÁö Ä¡·á»ç¿¡°Ô ±×°ÍÀ» Àü´ÞÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù
·Î¹Ì·Î¹Ì °ü¸®½Ç ³»ºÎ¸¦ º¸¸é Àß Á¤µ·µÇ¾î ÀÖ°í ¾Æ±âÀÚ±âÇÑ ´À³¦À¸·Î µÇ¾î ÀÖ´Â ¸ð½ÀÀ» º¼¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
±äÀåÀ» Ç®¾îÁÖ´Â ¸¶»çÁö·Î È£Èí±â¸¦ ÃʱâÈ­ÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù
ºñ·Ï ´©¿öÀÖ´Â °ÍÀÌ ¸¶»çÁö¸¦ °æÇèÇÏ´Â °¡Àå ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÏÁö¶óµµ, ¿©·¯ºÐÀÇ ¾Ö¿Ïµ¿¹°Àº µ¿ÀÇÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ¸¶»çÁö»çÀÌÆ® ÀÖ½À´Ï´Ù
ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¸¶»çÁö´Â °¡º­¿î °æÂû¹ý¿¡¼­ ½ÃÀÛÇÏ¿© ¿©·¯ ¸¶»çÁö ±â¼úÀ» µ¿¿øÇÏ¿© ½ÃÇàÇÑ ÈÄ °æÂû¹ýÀ¸·Î ³¡³»°Ô µÈ´Ù ¸¶»çÁö»çÀÌÆ® Ç÷¾×¼øȯ Áõ°¡, ÀÚ¼¼ °³¼±, ±ÙÀ° ±äÀå°ú ±äÀå °¨¼Ò, ½ºÆ®·¹½º¿Í ÅëÁõ ¿ÏÈ­, ÀÌ¿Ï Áõ°¡, ¸é¿ª·Â ÁõÁø, ±×¸®°í Ä¡À¯, °Ç°­, Âü»ìÀ̸¦ ÃËÁøÇÏ´Â ´Ù¸¥ ÀÌÁ¡µéÀ» Æ÷ÇÔÇÑ´Ù
¸¶»çÁö¸¦ ¹Þ´Â ÈçÇÑ ÀÌÀ¯´Â ±ÙÀ°ÀÇ ±äÀå°¨°ú ±ÙÀ°ÀÇ °æÁ÷ÀÌ´Ù
µû¶ó¼­, ¿ì¸®´Â ½º¿þµ§¾î, ±íÀº Ƽ½´, Å×À̺í ŸÀÌ, ¸²ÇÁ ¹è¼ö, Á¾¾çÇÐ ¸¶»çÁö, ºÎÇ× Ä¡·á, Æ®¸®°Å Æ÷ÀÎÆ®, ¹Ý»ç ¹× ÀӽŠ¸¶»çÁö¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ ±¤¹üÀ§ÇÑ ¸¶»çÁö ¹æ½ÄÀ» TIM¿¡¼­ Á¦°øÇÑ´Ù