• H
  •  > 
  • CUSTOMER CENTER
  •  > 
  • Q&A
  • Áñ°Üã±â
  • Æ®À§ÅÍ
  • ÆäÀ̽ººÏ
  • ÇÁ¸°Æ®
zxcv1234 (2025-01-15)
¸¶»çÁö»çÀÌÆ® ÄÚ·Î ¿©¼¸ ¹ø ±í°Ô ¼ûÀ» µé ¿À´Ã³¯°ú °°Àº ¸¶»çÁöÀÇ °ú
  ¸¶»çÁö»çÀÌÆ® ÀÌ·¸°Ô ÇÔÀ¸·Î½á ´ç½ÅÀº °íÅë, °ÆÁ¤, ±×¸®°í ½½ÇÄÀÇ °¨Á¤À» ¹°¸®Ä¡µµ·Ï ´ç½ÅÀÇ ¸öÀ» µ½´Â ¸¶»çÁö °ÍÀÌ´Ù
½ÃƼ¸¶»çÁö»çÀÌÆ® "¸¶»çÁö´Â ¸¹Àº µ¶¼Ò¸¦ ¹èÃâÇÏ°í ¸é¿ªÃ¼°èÀÇ ±â´ÉÀ» Å©°Ô µµ¿ÍÁÝ´Ï´Ù
ÇöÀç ÁøÇàÁßÀÎ ÇÁ·Î±×·¥À» ¼Ò°³Çϵµ·Ï ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù
¿ÀÈ÷·Á ÈûµëÀ» ´õ¿í ´À³¥¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ºÒÆíÇÔÀ» È£¼ÒÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸¹ÀÌ Á¸ÀçÇÕ´Ï´Ù
¸¶À½°ú ½Åü¿¡ ƯÁ¤ÇÑ ÀÌÁ¡À» °¡Á®´ÙÁÖ´Â ¸¶»çÁöÀÇ ¸¹Àº Á¾·ù°¡ ÀÖ´Ù
¾Ð·ÂÀ» ¿Ï¸¸ÇÏ°í Æí¾ÈÇÏ°Ô À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀ» ÀØÁö ¸¸ ¼¼¿ä
ÀÌ´Â 12cm Á¤µµÀÇ ³¡ÀÌ µÕ±×·¸°í, Ç¥¸éÀÌ ºÎµå·¯¿î ¸·´ë¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© Ä¡·á»ç°¡ Ä¡·áÇÏ°íÀÚÇÏ´Â ºÎÀ§ÀÇ ±¹¼ÒÀû, ±â°èÀû È¿°ú¸¦ ÁõÁø½ÃÅ°´Â °ÍÀ̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¼ÕÀ¸·Î ÇÏ´Â ¸¶»çÁö¸¦ ´ë½ÅÇѴٱ⠺¸´Ù´Â ¼ÕÀÇ ±â´ÉÀ» º¸°­ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ̶ó ÇÒ ¼ö Àִµ¥, ¼Õ°¡¶ôÀ¸·Î ¸·´ë¸¦ Á¶ÀýÇÔÀ¸·Î½á Á¶Á÷ÀÌ»óÀ» °¨ÁöÇÏ°í, ¼ÕÀ¸·Î µµ´ÞÇϱ⠾î·Á¿î ½ÉºÎÁ¶Á÷À̳ª ±¹¼ÒºÎÀ§¸¦ Ä¡·áÇϴµ¥ »ç¿ëµÈ´Ù
½ÉÁö¾î »¡°²°Ô ÇǺθ¦ ¸¸µé¾î ³õ´Â °ú°ÝÇÑ ¸¶»çÁö´Â ¸²ÇÁ¼±ÀÇ ¿¬¼Ó¼ºÀ» ²÷¾î³»¾î ¸²ÇÁ¾×ÀÇ ¿øÈ°ÇÑ À̵¿ÀÌ ¾Æ´Ñ Á¤Ã¼¸¦ ÃËÁø ½ÃÅ°¸ç ½ÉÁö¾î ¼Õ»óµÈ ¸²ÇÁ¼± ¾È¿¡ ÀÖ´Â ¸²ÇÁ¾×¸¶Àúµµ ÅÍÁ® ³ª¿À°Ô Çϱ⠶§¹®¿¡ °úµµÇÑ ¸¶»çÁö´Â Àý´ë ÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ±ÇÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¿ì¸®ÀÇ °¡Àå ±íÀº ¸¶À½À» ¿ì¸® Àڽſ¡°Ô µå·¯³»´Â °ÍÀº ´ÜÀý°ú Ç¥Çö ºÎÁ·À¸·Î ÀÎÇÑ °íÅë°ú ±äÀåÀ» ÇؼÒÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÇÑ °¡Áö ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù.
ã¾Æ¿À½Ã´Â ±æÀº 1¹øÃⱸ µµº¸1ºÐ°Å¸®¿¡ À§Ä¡¿¡ À§Ä¡ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù
½ÉÃþ Á¶Á÷ ¸¶»çÁö´Â ±ÙÀ°°ú °áÇÕ Á¶Á÷ÀÇ ³»ºÎ ÃþÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÏ¸ç ±ÙÀ°°ú ÈûÁÙ ºÎ»ó Ä¡·á¿Í ÈäÅÍ Á¶Á÷ Æı«¿¡ Ź¿ùÇÕ´Ï´Ù
È­Çпä¹ý ¾àÀº ¼Õ°ú ¹ßÀÇ ½Å°æ ¼Õ»óÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Ù
¼øȯ°è, ±ÙÀ°°è, °üÀý, Àδë, °Ç µî¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù
ÀÌ·¯ÇÑ ¿ø¸®µéÀº ¿îµ¿ »ý¸®Çаú ¿îµ¿ ÈÆ·ÃÀÇ Àü¹® Áö½ÄÀ» ±â¹ÝÀ¸·Î Çϸç, ¿Ã¹Ù¸¥ ¿îµ¿À» ÅëÇØ ¿øÇÏ´Â ¸ñÇ¥¸¦ ´Þ¼ºÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù.
Pare´Â óÀ½À¸·Î ¸¶»çÁöÀÇ ½Ã¼ú¹æ¹ýÀ̳ª Ä¡·áÈ¿°ú¿¡ ´ëÇØ ¹ßÇ¥ÇÏ¿´°í, ƯÈ÷ ÀÇ»çÀÇ ÀÔÀå¿¡¼­ ¸¶»çÁöÀÇ È¿°ú³ª üÁ¶¹ýÀ» ¼¼»ó¿¡ ¼Ò°³ÇÑ °ÍÀº Mezger, Bergmann µîÀ̾úÀ¸¸ç, Mezger´Â üÁ¶¿Í ¸¶»çÁöÀÇ ¹ÐÁ¢ÇÑ °ü°è¸¦ Çй®ÀûÀ¸·Î ¹àÈ÷°í ¿îµ¿Ä¡·á(Therapeutic Exercise)¸¦ Á¦Ã¢Çß´Ù
ÀÌ ¸¶»çÁö ±â¼úÀº ¿òÁ÷ÀÓ¿¡ ¹ÙÅÁÀ» µÎ°í ÀÖÀ¸¸ç, ƯÈ÷ ±ÙÀ°ÀÇ ¹®Á¦¿¡¸¸ ±¹ÇѵÇÁö ¾Ê´Â´Ù? »ç½Ç, ±×°ÍÀº Àδë, ÈûÁÙ, ±Ù¸· ±×¸®°í ½Å°æÀÇ ¹®Á¦µéÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù
±× °á°ú, ÀÌ ÀÛ¿ëÀº ¸²ÇÁ¾× ¼øȯÀ» °³¼±ÇÏ¿© ½ÅÁø´ë»ç ³ëÆó¹°À» ³»ºÎ Àå±â¿Í ±ÙÀ°À¸·ÎºÎÅÍ ¸Ö¸® ¿î¹ÝÇÑ´Ù
º¹µµ¿Í´Â ´Ù¸£°Ô »ö°¨ÀÇ Åæ´Ù¿î µÇ°í Â÷ºÐÇÑ ´À³¦ÀÌ Àü´ÞÀÌ µÇ´Âµ¥¿ä
¸¶»çÁö ¿ä¹ýÀº ±ÙÀ°ÀÇ °á¸²À» ÁÙÀÌ°í ¹ßÈ­Á¡À̳ª ¸¶»çÁö ¸Åµì°ú °ü·ÃµÈ ÅëÁõÀ» ÁÙÀÌ´Â µî ¿©·¯ °¡Áö ¹æ¹ýÀ¸·Î ÅëÁõÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù
ôÃß Áö¾Ð»çÀÌÀÚ Blueprint for Back Pain ReliefÀÇ ÀúÀÚÀÎ ºê·¡µåÆ÷µå ¹öƲ·¯( Bradford Butler ) ´Â "¿äÅëÀÌ ¿À·¡ Áö¼ÓµÇ¸é ´õ ¸¹Àº ¼Õ»óÀ» ÀÔÀ»¼ö·Ï ´õ Àß ³´´Â µ¥ ÀúÇ×ÇÏ°í Ä¡À¯ÇÏ´Â µ¥ ´õ ¸¹Àº ½Ã°£ÀÌ °É¸³´Ï´Ù"¶ó°í ¸»ÇÕ´Ï´Ù.
¿ì¸®°¡ ¸ðµÎ ¾Ë°í ÀÖµíÀÌ ¿ì¸®ÀÇ ¸é¿ªÃ¼°è´Â °Ç°­À» À¯ÁöÇÏ°í Áúº´°ú °¨¿°À» ¿¹¹æÇÏ´Â µ¥ Áß¿äÇÏ´Ù
¿©·¯ ¿¬±¸¿¡¼­ ¿ì¿ïÁõÀ» ¾Î°í ÀÖ´Â »ç¶÷µéÀÌ µ¶¸³ Àå¾Ö·Î ±×¸®°í º¹ÀâÇÑ °Ç°­ »óȲÀÇ ÀϺηΠ¸¶»çÁö ¿ä¹ýÀÇ ÀÌÁ¡À» ¹ß°ßÇß½À´Ï´Ù.
±×·¯¹Ç·Î½á ´õ¿í ½ÅÁßÇÏ°Ô °ü¸®¸¦ ÁøÇàÇÏ´Â ºÎºÐÀÔ´Ï´Ù
¿¬±¸¿¡ ÀÇÇÏ¸é ¸¶»çÁö»çÀÌÆ® Èä°û¿îµ¿À» ÅëÇÏ¿© º¸Åë À¯³¯¹ýÀ¸·Î 10ºÐ°£ÀÇ ³»Èä±ÙºÎÀÇ ¸¶»çÁö ÈÄ¿¡ È£ÈíÀÌ ¾î´À Á¤µµ ÃËÁøµÇ´Â °ÍÀ» È®ÀÎÇÏ¿´´Ù(Weinberg¿Í Jackson, 1988) ¸¶»çÁö»çÀÌÆ® Á¦°øµÇ´Â ¸¶»çÁö ½ºÅ¸ÀÏÀº ±íÀº Ƽ½´, ½º¿þµ§½Ä, Áö¾Ð ±â¼ú, Ä¡À¯ ¹× Ä¡·á ÃË°¢ÀÌ´Ù
¹Ý»ç·º¼Ò·ÎÁö ¸¶»çÁö: ¹ß°ú ´Ù¸¥ ºÎÀ§¿¡ °áÇÕÀ» ÅëÇØ ÀüüÀû Ä¡·á¸¦ ¹Þ´Â ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù.
½Åü È°µ¿ ¾øÀÌ Ç¥ÁØ Ä¡·á¸¦ ¹ÞÀº »ç¶÷µé; Ä¡·á°¡ ³¡³­ ÈÄ¿¡µµ ±× À̵æÀº Áö¼ÓµÇ¾ú´Ù
DO´Â ½Åü¸¦ ÃÖÀûÈ­ÇÏ°í »îÀÇ ÁúÀ» Çâ»ó½ÃÅ°±â À§ÇØ ¿µ¾ç, Áøº¸Àû ¿ä¹ý ¹× º¸ÃæÁ¦¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â Àç»ý ¹× ÀÇÇÐ ºÐ¾ßÀÇ ¼±µÎ ÁÖÀÚÀÔ´Ï´Ù.
¼ö ¼¼±â µ¿¾È, »ç¶÷µéÀº ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÇؼÒÇÏ·Á´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î ¸¶»çÁö·Î ´«À» µ¹·È´Ù