• H
  •  > 
  • CUSTOMER CENTER
  •  > 
  • Q&A
  • Áñ°Üã±â
  • Æ®À§ÅÍ
  • ÆäÀ̽ººÏ
  • ÇÁ¸°Æ®
zxcv1234 (2024-11-08)
°Ç¸¶ ´ÜÁö °¡²û ¸¶»çÁö¸¦ ¹Þ´Â °ÍóÀ½¿¡´Â °¡º­¿î °­µµ·Î ½ÃÀÛ
  °Ç¸¶ ±×·¯³ª Èò»ö ¹öµå³ª¹« ²®ÁúÀ» »ç¿ëÇÏ¸é ¾Æ½ºÇǸ°º¸´Ù ºÎÀÛ¿ëÀÌ Àû½À´Ï´Ù.
½ÃƼ°Ç¸¶ Àú´Â Á¾Á¾ ¸¶»çÁö°¡ ±ÕÇüÀ» µÇã°í °Ç°­À» À¯ÁöÇÏ°Ô À§ÇÑ Çʼö ¿ä¼Ò¶ó°í ¸»ÇÏ°ï ÇÕ´Ï´Ù
¸¸¾à ¸¶»çÁö ¿©·¯ºÐÀÌ Àü½ÅÀ» ¸¸Áö´Â °ÍÀÌ ÆíÇÏÁö ¾Ê´Ù¸é ±×°ÍÀº ¶ÇÇÑ ÈǸ¢ÇÑ ¼±ÅÃÀÔ´Ï´Ù
±×¸®°í WatsuÀÇ È¿´ÉÀ» µÑ·¯½Ñ ÀÏÈ­ ¹× ¿¬±¸ ±â¹Ý Áõ°Å´Â °è¼ÓÇؼ­ Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ä¡·á»ç´Â ÀϹÝÀûÀ¸·Î µÎ°³°ñ ½Ã½ºÅÛÀÇ ´Ù¾çÇÑ ºÎºÐ¿¡¼­ Á¦ÇÑÀ» Å×½ºÆ®Çϱâ À§ÇØ ´ë·« ´ÏÄÌ ¹«°ÔÀÎ 5gÀÇ ¾Ð·Â¸¸ »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù.
µû¶æÇÑ Å©¸®½ºÅÐ ¸¶»çÁö¿¡¼­ ¾Æ·Î¸¶ ¿ä¹ý ¶Ç´Â µÎÇÇ Æ®¸®Æ®¸ÕÆ®¿¡ À̸£±â±îÁö, Çʶóµ¨ÇÇ¾Æ ¿Âõ ¿¾ Æ÷½ÃÁ𽺠ȣÅÚÀº ¿©·¯ºÐÀÌ µµ½Ã 57Ãþ À§¿¡¼­ ȣȭ·Ó°Ô Áö³¾ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇØÁÝ´Ï´Ù
¸î¸î ÀÓ»ó ¿¬±¸µéÀº Á¤±âÀûÀÎ ¸¶»çÁö°¡ ½ºÆ®·¹½º¿Í ºÒ¾ÈÀ» ÁÙÀÌ´Â µ¥ È¿°úÀûÀ̶ó´Â °ÍÀ» Áõ¸íÇß´Ù
¿©·¯ ¿¬±¸ÀÇ µ¥ÀÌÅ͸¦ °áÇÕÇÑ ¸ÞŸ ºÐ¼®¿¡¼­´Â º¹ºÎ ¾Æ·Î¸¶Å׶óÇÇ ¸¶»çÁö°¡ »ý¸®ÅëÀÌ ÀÖ´Â ¿©¼ºÀÇ ÅëÁõ ¿ÏÈ­¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í °á·ÐÁö¾ú½À´Ï´Ù(Sut).
ƯÈ÷ ¸¸¼º¿äÅëÀÌ Àִ ȯÀڵ鿡°Ô Ç÷¾×¼øȯÀ» µ½°í ±ÙÀ°À» À̿ϽÃÄÑÁֹǷΠȿ°úÀûÀ̾ú½À´Ï´Ù.
±×·¸´Ù¸é ¿Ö ±×·¸°Ô ¸¹Àº ȯÀÚ°¡ ¸¶»çÁö ¿ä¹ýÀ¸·Î ´«À» µ¹¸®°í ÀÖ´Â °É±î¿ä? ¾Ë¾Æ³»±â À§ÇØ °Ç°­»óÀÇ ÀÌÁ¡¿¡ ´ëÇØ °ËÅäÇØ º¾½Ã´Ù
»ç½Ç, ¾î¶² Æ®¶ó¿ì¸¶ »ýÁ¸Àڵ鿡°Ô´Â °¨µ¿À» ÇÏ´Â °ÍÀÌ °è±â°¡ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
½ÇÁ¦ Àΰ£ÀÇ ¼Õ±æÀÇ µû¶æÇÔ°ú Á¤È®¼º°ú ºñ±³ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀº ¾Æ¹« °Íµµ ¾ø½À´Ï´Ù.
´À³¥¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ³ª¿¡°Ô ¸Â´Â ÄÚ½º´Â ¾î¶²°ÇÁö Àü¹®ÀûÀÎ »ó´ãÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù
¸²ÇÁ¾×Àº Á¤¸Æº¸´Ù ¾Ð·ÂÀÌ ³·À¸¸ç È帧ÀÌ ´À¸®¹Ç·Î ¸²ÇÁÀÇ ¼ºÁú¿¡ ¸ÂÃß¾î õõÈ÷ À²µ¿ÀûÀ¸·Î ¸¶»çÁö¸¦ ½ÃÇàÇÏ¿©¾ß ¸²ÇÁ¾×ÀÇ È帧À» ¿øÇÒÇÏ°Ô ÇØÁÙ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ¿îµ¿ÀÇ ºÎÁ·À¸·Î ÃÊ·¡µÇ±âµµ ÇÏ´Â Á¶Á÷³»ÀÇ ¸²ÇÁ¾× ºÎÁ·À» ÇؼҽÃÄÑÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù(Brennan°ú Weitz, 1992; Bunce µî, 1994)
Á¤±âÀûÀÎ ¸¶»çÁö¸¦ ¹ÞÀ¸¸é ÅëÁõÀÌ ¿ÏÈ­µÈ´Ù
 °¨Á¤ÀûÀÎ °Ç°­ÀÌ ½ÅüÀûÀÎ °Ç°­¿¡ ÇÊ¿äÀûÀÎ ¿ä¼Ò¶ó°í ÇÕ´Ï´Ù.
Ç¥ÁØ ¼ýÀÚ ¶Ç´Â ·Î¸¶ ¼ýÀÚ ½ÃÄö½º¸¦ Ç¥½ÃÇÏ´Â ÀÏ¹Ý ½Ã°è ¹®ÀÚ¹ÝÀ̳ª ´ë´Ù¼öÀÇ Àα¸°¡ ¼ÒÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Â °ÅÀÇ ¸ðµç ÀüÀÚ ÀåÄ¡¿¡¼­ º¼ ¼ö ÀÖ´Â µðÁöÅÐ ¹®ÀÚ Áß¿¡¼­ ¼±ÅÃÇϽʽÿÀ.
½É½ÅÀÌ À°Ã¼Àû, Á¤¼­Àû ÀÚ±ØÀ¸·ÎºÎÅÍ ¸Ö¾îÁø´Ù
Á¤±âÀûÀÎ ¸¶»çÁö ½Ã°£Àº ÀÌ ¸¶»çÁö ÀÚ¿¬ ÀüÅõ ¼¼Æ÷ÀÇ È°µ¿ ¼öÁØÀ» Áõ°¡½ÃÅ°´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù
1) °áÇÕÁ¶Á÷ ¸¶»çÁö(connective tissue massage; bindegewebs massage)
±×°ÍÀº ±Ùº»ÀûÀ¸·Î ½ÅüÀÇ ÀÚ¿¬ÀûÀÎ ÁøÅëÁ¦ÀÌ´Ù
°èȹµÈ ½Ã¼³ È°µ¿¿¡ Âü¿©ÇÏ°í ½ÍÁö ¾Ê´Ù°í ¸»ÇÏ´Â ¼±¹èµéÀ» º¸¾Ò´Âµ¥, ´ë°³´Â ´Ü¼øÈ÷ ±âºÐÀÌ ÁÁÁö ¾Ê±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
ôÃß°¡ ¾Æ´Ï¶ó ¾çÂÊ¿¡ ÀÖ´Â ±ÙÀ°ÀÌ¿ä
4. ´ëÀΰøÆ÷ÁõÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù.
BC 3¼¼±â, ºÒ±³µµÀÇ ¿Õ ¾Æ¼ÒÄ«(Ashoka) ½Ã´ë¿¡´Â ¿À´Ã³¯ »ç¿ëµÇ¾îÁö°í ÀÖ´Â ¸¹Àº ¾à¿ë ½Ä¹°ÀÇ °æÀÛÀÌ Á¶Á÷È­µÇ°í °Ç¸¶ Ç׸ñº°·Î ±¸ºÐ µÇ¾ú´Ù.
¸²ÇÁ¾×Àº °¨¿°°ú ¹ÚÅ׸®¾Æ¸¦ ÅðÄ¡ÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â ¼¼Æ÷ÀÎ ¹éÇ÷±¸·Î °¡µæ Â÷ ÀÖ°í, ¿ì¸® Áß ¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ º´¿¡ °É¸®´Â ÀÌ ½Ã±â µ¿¾È °Ç¸¶ ü³» ¸²ÇÁ È帧À» °³¼±ÇÏ¸é ¸é¿ª ü°è¸¦ ÁõÁøÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù
¸¶»çÁö ¿ä¹ýÀº ¿ÜºÎ ȯ°æ¿¡¼­ ¸î °¡Áö ¹®Á¦¸¦ Á¦°øÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
½ÄÀÌ º¸Á¶ ½ÄÇ°Àº ¹Ì±¹ ½ÄÇ°ÀǾàû(FDA)¿¡ ÀÇÇØ ±ÔÁ¦µÇÁö¸¸, ´õ ¸¹Àº ÀüÅëÀûÀÎ ÇüÅÂÀÇ ÀǾàÇ°°ú´Â ¸Å¿ì ´Ù¸¥ Ç°Áú ±âÁØÀ» ÁؼöÇÑ´Ù
ÀÌ·¯ÇÑ ±â¼úÀÇ ¿¹·Î´Â ½º¿þµ§½Ä ¸¶»çÁö, È¿°ú(½ºÆ®·ÎÅ©°¡), ÆÐ Æ®¸® »çÁö(¹«¸­), ¾Ð¹Ú, ¸¶Âû, Å×ÀÌÆ÷Å×ÀθÕÆ®(¸®µë È°º¸), Áøµ¿, È°°ø, ½ºÆ®·¹Äª, Ÿ¾Ç±â ¹× Æ®¸®°Å Æ÷ÀÎÆ®°¡ ÀÖ´Ù