|  |  |  |  
			   
				  | 
				zxcv1234 (2024-10-15)  | 
			   
			  
			  
			  			  
			   
				  | 
				ŸÀ̸¶»çÁö ÈÀåǰ ¸¶»çÁö¸¦ ÅëÇØ ÇǺθ¦¾ÉÀºÀÚ¸®°¡ ³Ð¾î ¸ñ, ¾î±ú, | 
			   
			   
				
							
						
						
					
					
					  |   | 
					  ŸÀ̸¶»çÁö ¸¶»çÁö´Â ¼¼·ÎÅä´ÑÀ» Áõ°¡½Ã۰í, ½ºÆ®·¹½º È£¸£¸óÀ» ³·Ã߸ç, Æí¾ÈÇϰí ȸº¹ÀûÀÎ ¼ö¸éÀ» À§ÇØ °íÅëÀ» ÁÙ¿©ÁÝ´Ï´Ù 
½ÃƼŸÀ̸¶»çÁö ÈÇÐ ¿ä¹ý À¯¹ß ¸»ÃÊ ½Å°æº´Áõ(CIPN)Àº ¹«°¨°¢°ú ÅëÁõÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¾Ï Ä¡·áÀÇ ÇÕº´ÁõÀÔ´Ï´Ù. 
Æò±ÕÀûÀ¸·Î, ´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷Àº ¾à ÀÏÁÖÀÏ µ¿¾È ÇýÅÃÀ» ¾Ë¾ÆÂ÷¸³´Ï´Ù 
¸¸¾à ´ç½ÅÀÌ Á» ´õ Àú·ÅÇÑ ºñ¿ëÀ¸·Î ¸¶»çÁö¸¦ ¹ß°ßÇϱ⸦ ¿øÇÑ´Ù¸é ´ç½ÅÀº ´ç½ÅÀÇ Áö¿ª¿¡ ÀÖ´Â ¸¶»çÁö Çб³¸¦ ¹æ¹®Çϰųª Áý¿¡¼ ¿î¿µÇÏ´Â ¸¶»çÁö Ä¡·á»ç¸¦ ãÀ» ¼ö ÀÖ´Ù 
ÀӽŠ±â°£ µ¿¾È Watsu´Â ¹°ÀÌ °øÀ¯ ¿¡³ÊÁö¸¦ »ý¼ºÇϱ⠶§¹®¿¡ Ãâ»ý Àü¿¡µµ ¾ö¸¶¿Í ¾Æ±â¸¦ °á¼Ó½ÃŰ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 
¿¹Àü¿¡´Â ¶Ç ´Ù¸¥ ħ´ë ÈÞ½ÄÀÌ À¯¹ßµÉ±î ºÁ ³úÁ¹Áß ÈÄ 48½Ã°£±îÁö ħ´ë ÈÞ½ÄÀÌ Ã³¹æµÇ¾ú´Ù 
Àü¹®°¡ »ó´ã: ¿îµ¿ ¸¶»çÁö´Â ¿Ã¹Ù¸¥ ±â¼ú°ú ÀýÂ÷¸¦ ¿ä±¸ÇÕ´Ï´Ù. 
 Ä¡·áÀû  ¸¶»çÁö¸¦ Àû¿ëÇÒ ¶§ Á¶Á÷¿¡ ´ëÇÑ Á¤È®ÇÑ Áö½ÄÀ» °¡Áö°í ÀÖ¾î¾ß ÇÏ°í º´¼¼ÀÇ À¯¹«, ¸¶»çÁöÀÇ È¿°ú, Ä¡·áÁ¤º¸·Î½á Á¦°øµÇ´Â ¸¶»çÁö ±â¼ú, °üÂûÀ» ±â·ÏÇØ¾ß ÇÑ´Ù 
·Îº¿ ¸¶»çÁö´Â ´Ù¾çÇÑ ¸¶»çÁö ±â¼úÀ» Àû¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 
¸¶»çÁö´Â ¶ÇÇÑ ¼¼·ÎÅä´Ñ°ú ¿£µµ¸£ÇÉÀ» ¹ÝÃâÇÏ¿© ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¿ÏÈÇÏ°í ±âºÐÀ» ÁÁ°Ô ÇÑ´Ù 
 ƯÈ÷ ±ÙÀ°¿¡ ÀÚ±ØÀ» °¡ÇÔÀ¸·Î½á ±× ¼öÃà·ÂÀ» ³ôÀÌ°í º¸´Ù ºü¸¥ ȸº¹À» À¯µµÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô Çϸç, ÇǺÎÀÚ±ØÀ» ÅëÇÑ ¹Ý»çÈ¿°ú¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© ³»ÀåÀÇ ¿©·¯ ±â°üÀÇ ±â´Éµµ ¿øÈ°ÄÉ ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù 
Ç÷¾ÐÀÌ ³·¾ÆÁ³À¸¸ç ½ÉÀå¹Úµ¿¼ö¿Í È£ÈíÀÌ ¾ÈÁ¤µÇ°í ½ºÆ®·¹½º¸¦ À¯¹ßÇϴ ȣ¸£¸óÀÇ ¼öÄ¡°¡ ³·¾ÆÁ³½À´Ï´Ù. 
ÀÌ¹Ì ¸¹Àº ºÐµéÀÌ ¿¹¾àÀ» ÅëÇØ ¹æ¹®Çϰí ÀÖÀ¸¸ç, ³²³à³ë¼Ò ¸ðµÎ¿¡°Ô Æí¾ÈÇÔÀ» ¼±»çÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù 
±àÁ¤ÀûÀÎ ÅÍÄ¡¸¦ Ãß°¡ÇÕ´Ï´Ù 
¿°ÁõÀ» ÁÙÀ̰í Ä¡À¯¸¦ µ½´Â °Í °°¾Æ¿ä 
±ÙÄ¡·á´Â ±Ù·Â, À¯¿¬¼º, ÇùÀÀ·Â, ü·Â ¹× ¿¡³ÊÁö¸¦ Áõ°¡½ÃŰ¸é¼ ±ÙÀ°À» À̿ϽÃŰ°í ¼øÈ¯À» °³¼±ÇÏ¸ç ½Åü ¸ðµç ºÎºÐÀÇ ÅëÁõÀ» ¿ÏÈÇÕ´Ï´Ù. 
¼³»ç¿Í º¯ºñ´Â À½½Ä¹°ÀÌ ÀåÀ» Åë°úÇÏ´Â ½Ã°£ÀÇ Â÷ÀÌ´Ù. 
¸¶»çÁö °úÁ¤ Áß¿¡´Â ÅëÁõÀÌ ¾ø¾î¾ß ÇϹǷΠÅëÁõÀÌ ´À²¸Áú °æ¿ì¿¡´Â °µµ¸¦ ¾àÇÏ°Ô ÇÑ´Ù 
¾Æ·¡¿¡ ¸¶»çÁö ½Ã¼úÀ» À§ÇØ ÁغñÇØ¾ß ÇÒ ´Ù¾çÇÑ ¿ä¼ÒµéÀ» »ó¼¼ÇÏ°Ô ¼³¸íÇϰڽÀ´Ï´Ù. 
µÎÇÇÀÇ Ç÷¾×¼øÈ¯À» µ½°í ¸ð³¶¼¼Æ÷¸¦ ÀÚ±ØÇÏ¿© ³ªÅ¸´Â È¿°úÀÔ´Ï´Ù. 
 ¸öµµ ¸¶À½µµ ÈÞ½ÄÇÒ¼ö ÀÖ´Â °ø°£À¸·Î ¾Æ¹« »ý°¢¾øÀÌ Æòȷοî ÇϷ縦 ¼±»çÇØÁÖ´Â Å×¶óÇÇ °ü¸®¼¥ÀÔ´Ï´Ù 
±ÙÀ°ÀÌ ¾ÆÇà ¶§ ¿îµ¿Ã¼°è¿¡ ¶Ù¾îµé°Ô Èûµé¾îÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹´Ù 
±×µéÀº ±ÙÀ°µéÀÌ 10¿¡¼ 40% »çÀÌÀÇ ±äÀåÀ» °æÇèÇÏ´Â °ÍÀ» °üÂûÇß°í, Á¶Á÷µéÀÌ ±â°èÀûÀÎ ÈûÀ» °æÇèÇϰí ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» È®ÀÎÇß´Ù 
 ¶Ç ½ºÀ§½ºÀÇ Terrier´Â MennellÀÇ ¡¸Manipulation¡¹À̳ª RuhmanÀÇ ¡¸Tast massage¡¹¸¦ °èÅëÈ Çϰí, Vogler´Â Cornelius, Muller, LangeÀÇ ±â¹ý¿¡ °³·®À» °¡ÇÑ ¡¸Periosteal Massage¡¹¸¦ °í¾ÈÇß´Ù 
±× °á°ú, ÀÌ ÀÛ¿ëÀº ¸²ÇÁ¾× ¼øÈ¯À» °³¼±ÇÏ¿© ½ÅÁø´ë»ç ³ëÆó¹°À» ³»ºÎ Àå±â¿Í ±ÙÀ°À¸·ÎºÎÅÍ ¸Ö¸® ¿î¹ÝÇÑ´Ù 
 ½º¿þµ§ ¸¶»çÁöÀÇ Å¸À̸¶»çÁö â½ÃÀÚ¶ó´Â ¸í¿¹°¡ ºÎ¿©µÇ°í ÀÖ´Â LingÀº Àü À¯·´À» µÎ·ç ¿©ÇàÇϰí ÇÁ¶û½º ¿ë¾îÀÎ ¡¸effleurage¡¹,¡¸petrissage¡¹,¡¸massage a friction¡¹±×¸®°í¡¸tapotement¡¹ÀÇ »ç¿ëÀ» ±×ÀÇ Å¸À̸¶»çÁö ü°è¿¡ ±¸Ã¼È½ÃÄ×´Ù 
°¡º¿î ÄÚ°ñÀÌ¿Í À̵û±Ý ÄÚ¸¦ ůů°Å¸®°Å³ª ůů°Å¸®´Â °ÍÀº ¸Å¿ì ÀϹÝÀûÀ̸ç Å« ¹®Á¦°¡ ¾Æ´Õ´Ï´Ù. 
ºñ½ÁÇÑ ¿¬±¸´Â 5ÁÖ µ¿¾È 10ºÐ¿¡¼ 30ºÐ µ¿¾È ¸¶»çÁö Ä¡·á¹ÞÀº ¿ì¿ïÁõ¿¡ °É¸° û¼Ò³â ¾ö¸¶µéÀÌ ´ú ºÒ¾ÈÇÑ ÇൿÀ» ÇÏ°í ½É¹Ú¼ö¿Í ÄÚ¸£Æ¼¼Ö ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãá´Ù´Â °ÍÀ» ¹ß°ßÇß´Ù 
Á¤±âÀûÀÎ Ä¡·á¸¦ ¹Þ´Â °ÍÀº ¸¶»çÁö ¿ä¹ýÀÇ ½ÅüÀû, ½É¸®Àû ÀÌÁ¡À» ÁõÆø½Ãų °ÍÀÌ´Ù 
					   | 
					 
				    | 
			   
				
			   
				  | 
			   
			  |